- w Twojej rodzinie występuje historia nadciśnienia tętniczego;
- jesteś mężczyzną po 45. roku życia lub kobietą po 65. roku życia;
- chorujesz na otyłość, zwłaszcza brzuszną;
- żyjesz pod dużą presją i na co dzień zmagasz się ze stresem;
- prowadzisz siedzący tryb życia i rzadko (lub w ogóle) podejmujesz aktywność fizyczną;
- w Twojej diecie jest dużo soli i tłuszczów nasyconych, np. często sięgasz po żywność wysoko przetworzoną;
- palisz papierosy;
- często i/lub w dużych ilościach spożywasz alkohol;
- zauważasz u siebie niepokojące objawy, które mogą wskazywać na nadciśnienie tętnicze: okazjonalne uczucie ucisku w głowie, które objawia się tępym bólem głowy, ciągłe uczucie zmęczenia, zaburzenia snu, zawroty głosy, krwawienie z nosa, duszności, nerwowość;
- często odczuwasz kołatanie serca, uczucie ucisku w klatce piersiowej.