- niezależnie od tego, ile śpisz, w ciągu dnia czujesz bezustanne zmęczenie i/lub senność;
- brak Ci energii (a co z tym idzie, także motywacji) do wykonania codziennych obowiązków;
- po zajęciach lub pracy nie masz siły ani ochoty na jakąkolwiek formę aktywnego spędzania wolnego czasu – weekendy spędzasz zwykle prze telewizorem lub komputerem, bo nie masz siły czegokolwiek zorganizować i wyjść z domu;
- czujesz rozdrażnienie bez wyraźnego powodu;
- sgm, które innym osobom nie sprawiają najmniejszych problemów;
- śpisz codziennie 10 godzin lub nawet dłużej;
- żeby normalnie funkcjonować, potrzebujesz w ciągu dnia jednej lub kilku drzemek lub ogromnych ilości kofeiny;
- często sięgasz po środki stymulujące w dużych ilościach – kofeinę, guaranę, yerba mate, teinę – zwłaszcza w postaci słodzonych napojów zawierających taurynę;
- zażywasz stymulujące środki odurzające lub nootropowe
- jesteś na diecie wegetariańskiej, wegańskiej, niskotłuszczowej, niskowęglowodanowej lub innej diecie wykluczającej;
- odchudzasz się, redukując dzienną liczbę przyswajanych kalorii;